Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt ook fietsen gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen.
In dit boek wordt uitvoerig besproken wat cyclingtherapie inhoudt en hoe het werkt. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft. Ook voor iedereen die nog geen burn-out heeft is dit boek een aanrader, omdat het belang van lichaamsbeweging voor een gezonde psyche in het algemeen wordt uiteengezet.
Cyclingtherapie wordt als ondersteuning gebruikt in cursussen cyclingtherapie en is een informatiegids voor iedereen die fietsen wil inzetten om zichzelf of een ander zich beter te laten voelen. Een standaardwerk kortom voor fietsers, fietstrainers en professionals.
